Bodyshaming hilft nicht bei der Gewichtsabnahme

Gewichtsbezogene Stigmatisierung, auch Bodyshaming genannt, ist die Verurteilung und Diskriminierung, die Menschen aufgrund ihres Körpergewichts erfahren. Viele glauben, dass es übergewichtigen Menschen beim Abnehmen helfen kann, wenn sie beschämt werden.

Experten sagen jedoch, dass dies nicht stimmt. Sie sagen, dass das Beschämen von Menschen die Situation sogar noch verschlimmert.

Das zeigt auch eine Studie, die letzte Woche in der Fachzeitschrift Health Psychology veröffentlicht wurde.

Die Forscher stellten fest, dass gewichtsbezogene Stigmatisierung zu Angstzuständen, Depressionen und ungesunden Essgewohnheiten führen kann. Sie sagen auch, dass Menschen, die weniger stigmatisiert werden, häufiger mehr abnehmen und ihr Gewicht halten.

Leider sind viele Menschen der Meinung, dass das Gewicht einer Person völlig in ihrer Hand liegt. Sie denken, dass es ein persönliches Versagen ist, wenn jemand nicht schlank ist.

Dieser Glaube ist schädlich. Er kann aus den Medien, von Freunden oder sogar von Ärzten kommen.

Wenn jemand durch solche Urteile gestresst ist, kann es passieren, dass er oder sie mehr isst, vor allem ungesunde Lebensmittel. Stress führt dazu, dass wir zu zucker- und kalori