Wie lässt sich die Alterung des Gehirns verlangsamen? Mit Tangotanzen!

Neue Studien zeigen, dass Hobbys wie Tanzen, Malen, Musizieren oder sogar Videospiele helfen können, die Alterung des Gehirns zu verlangsamen. Eine Anfang Oktober in Nature Communications veröffentlichte Studie untersuchte Gehirnscans von Menschen, die regelmäßig eine solche Aktivität ausüben.

Die Wissenschaftler verwendeten spezielle Modelle, um das tatsächliche Alter des Gehirns einer Person mit ihrem chronologischen Alter zu vergleichen. Sie stellten fest, dass Menschen, die regelmäßig etwas Kreatives tun, ein „jüngeres” Gehirn haben.

Tango-Tänzer hatten beispielsweise Gehirne, die sieben Jahre jünger erschienen als die Tänzer tatsächlich waren.

Selbst Anfänger profitieren davon. Etwas Neues zu lernen, wie zum Beispiel auch ein Videospiel, kann die Gehirnfunktion und die Aufmerksamkeit verbessern. Die Studie zeigte, dass kreative Aktivitäten im Vergleich zu Puzzles oder normalen Spielen stärkere Verbindungen zwischen verschiedenen Gehirnbereichen fördern.

Ich finde das großartig! Das bedeutet, dass man kein großer Künstler sein muss, um die positiven Effekte von kreativen Aktivitäten zu spüren.

Eine neue Fähigkeit zu erlernen, kann tatsächlich einen Effekt haben. Wenn Sie also schon