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Laufen kann vor Demenz, Krebs und Herzkrankheiten schützen

28 September 2022
Laufen kann vor Demenz, Krebs und Herzkrankheiten schützen
Am letzten Montag wurde in der Zeitschrift JAMA Internal Medicine eine neue Studie veröffentlicht. An dieser Studie nahmen 78.500 Menschen im Alter zwischen 40 und 79 Jahren aus England, Schottland und Wales teil. 

Der Studie zufolge kann Laufen das Risiko für Krebs, Herzkrankheiten und einen frühen Tod verringern. Die Forscher stellten fest, dass der gesundheitliche Nutzen mit jedem Schritt zunahm. Er erreichte seinen Höhepunkt bei 10.000 Schritten. Danach gab es keine weitere Steigerung des Nutzens mehr.  

Das gleiche Team veröffentlichte außerdem eine Studie, in der festgestellt wurde, dass 1

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