Online-Therapie kann bei Schlaflosigkeit helfen
8 December 2016
Laut einer neuen Studie kann ein computergestütztes Therapieprogramm helfen, Schlaflosigkeit zu lindern. Mehr als die Hälfte der an chronischer Schlaflosigkeit leidenden Patienten, die dieses Programm angewendet haben, meldeten innerhalb von wenigen Wochen eine Verbesserung und hatten ein Jahr später keine Schlafprobleme mehr.
An der am vergangenen Mittwoch in der Fachzeitschrift JAMA Psychiatry veröffentlichten Studie beteiligten sich mehr als 300 Probanden im Alter von 21 bis 65 Jahren. Wissenschaftler von der University of Virginia teilten die Probanden in zwei Gruppen ein. Eine Hälfte der S