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Olesya Kuznetsova / Shutterstock

Ich denke, wir sind uns alle einig, dass regelmäßige Bewegung gut für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist. Aber wenn es Ihnen schwerfällt, regelmäßig Sport zu treiben, habe ich einen Tipp für Sie.

Nein, ich will nicht Ihr persönlicher Trainer werden. Aber ich kann Ihnen von einem Artikel erzählen, der vor Kurzem im Journal of the American Society for Horticultural Science veröffentlicht wurde.

Sie müssen nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen, um Ihren Körper fit zu halten. Sie können stattdessen ein sehr beliebtes Hobby betreiben und gleichzeitig Sport treiben.

Welches Hobby das ist

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