Neue Studie: Täglicher Kaffeekonsum senkt das Risiko für psychische Probleme

Viele Menschen trinken jeden Tag Kaffee. Und eine neue Studie, die am 15. April im Journal of Affective Disorders veröffentlicht wurde, bestätigt, dass sie damit genau das Richtige tun. Laut dieser Studie ist der Konsum von zwei bis drei Tassen Kaffee pro Tag gut für die psychische Gesundheit.

An der Studie nahmen mehr als 460.000 Menschen aus Großbritannien teil. Die meisten waren zwischen 40 und 69 Jahre alt. Sie wurden befragt, wie viel Kaffee sie trinken und welche Art Kaffee sie bevorzugen. Die Teilnehmer wurden dann über einen Zeitraum von durchschnittlich etwa 13 Jahren verfolgt.

Die Studie kam zu dem Ergebnis, dass Menschen, die täglich zwei bis drei Tassen Kaffee trinken, weniger anfällig für psychische Probleme sind. Trinkt man jedoch fünf oder mehr Tassen, steigt das Risiko. Hmm, ich glaube nicht, dass ich jemanden kenne, der fünf oder mehr Tassen Kaffee am Tag trinkt.

Wir wissen, dass Kaffee viele gesunde Inhaltsstoffe enthält. Einige davon können helfen, Stress abzubauen und sind gut für das Gehirn. Aber es kommt auf die Menge an.

Mehr als eine Milliarde Menschen leben mit psychischen Problemen. Da ist es wichtig, Lösungen zu finden, damit die Menschen sich besser fühlen