Neue Studie: Zwei Liter Wasser pro Tag sind für die meisten Menschen zu viel

Am 24. November veröffentlichte die Zeitschrift Science eine neue Studie, die eine etablierte Gesundheitsempfehlung zu widerlegen scheint. In der umfangreichen Studie wurde der Umsatz von Wasser im menschlichen Körper analysiert. Es zeigte sich, dass der Wasserbedarf variiert. Laut der Studie benötigen viele Menschen nur etwa 1,5 bis 1,8 Liter pro Tag und nicht die üblicherweise empfohlenen zwei Liter.

Die Forscher untersuchten die Menge Wasser, die 5.604 Personen im Alter von acht Tagen bis 96 Jahren aus 23 Ländern zu sich nahmen. Die Studienteilnehmer tranken Wasser, in dem einige Wasserstoff